最近、野菜食のダイエットが流行っているみたい。
温野菜がレンジで簡単にできて、栄養たっぷり。
本屋さんでもよく見るようになった。
レシピと容器のセットで売っていたりする。
だけど、野菜かぁ・・
ちょっと苦手なんだよなぁ。

上の子から間があき年子を出産。
旦那にも産後「痩せたら？」と言われる。
自分は毎週末　ゴルフスタジオに行って
スポーツしてる。とでも言いたいのか・・
少しイヤミ。
でも、ゴルフってダイエット効果あるの？

私もジムにでも行こうかな。加圧トレーニングとか。
横浜の接骨院に行った時に近くにあったし。
芸能人の中でもやってる人多いみたいだし。
藤原　紀香さんやMEGUMIさんとか
映画の為に最近金髪にしたチュートの徳井さんとか。
そー言えば相方の福田さんは大丈夫なのか？

産後のMEGUMIさんはカナリ痩せたし！
羨ましい。あんな風になれたら・・
あんな完璧でなくてもいいから
そこそこに。

それに、新陳代謝もよくなるみたいだし
冷え性も治れば一石二鳥！
便秘も治るのかしら？
でも、それだけ大変だったりするのかなぁ。
楽に痩せれたらなんの問題もないのに・・
自分には甘い

ダイエットに楽さを求めてはいけませんね。
努力が大切ですよね。
温野菜もたまにやりつつ
その残りのスープが離乳食に使えるから。
これまた一石二鳥！
って、手抜きすぎかな。

理想体重になり、体のラインも素敵になって
旦那を見返さないと
そうなった時には大好きな
沖縄料理をご馳走してもらおう。

あれ？それだと意味ないのかな・・

自分なりに頑張ります！

センター試験が終わり、都立の高校入試も終わり
今は私立大学の試験が行われている頃でしょうか？

そんな受験生の定番お菓子として定着してきた
ネスレのキットカット。
今年は東京大学とコラボした受験生応援カフェまで
開催していましたが...ちょっと商売ッ気が強くて
あまり好きになれませんでしたね。

受験アドバイスという点では良かった気もしますが
正直、東大生つかって、三流大学程度の内容の仕事をしていて
あまり好感が持てなかったんですよね。
宣伝のために東大生使ったのがあまりにも生々しくて
受け入れられませんでした。

キットカットは美味しいのに、最近の露骨な戦略に
ちょっと幻滅気味です。
ダイエット中なので、キットカットも全然
ご無沙汰になってしまったしね。

今は健康のために加圧トレーニングに通っています。
週末に横浜に行ってるだけなのですが、
平日も時間があれば筋トレなどをしています。
だいぶ筋肉も体力もついてきた気がします。

自分でジョギングをするときも、少し心臓が
バクバクいうくらい速いスピードで走っています。
少し体力も付けたいので、血液や肺活量が
鍛えられるように頑張っています。

食べ物なども、身体を作るものを優先的に食べて、
脂肪になってしまいそうなものは、朝ごはんなどに
回して食べています。

どうも最近、仕事が終わると疲れてへとへとになってしまい...
あまり生活を楽しめていないので...。
しっかり休日に遊びに行けるように、
もっと体力を付けたいものですね。